Вестник ЗОЖ

Два года назад я перенесла инфаркт, сама себя до него довела. С тех пор пересмотрела свое отношение к жизни и окружающему миру. И, надеюсь, второго приступа у меня не случится. Решила написать это письмо в начале весны, когда кругом расцветает природа. Хотя собиралась это сделать уже давно — хочется поделиться своими мыслями с читателями любимой […]

Уже несколько лет мне удается справляться с обострениями ревматизма быстро и эффективно. Все благодаря целебному дару обычной красавицы березки. Каждую весну, как только начнет пригревать солнышко и на ветках березы набухают почки, я отправляюсь в лес и заготавливаю их для своего снадобья. В это время они содержат максимум полезных веществ и лечебных смол. С каждого […]

Поделюсь несколькими советами, как можно прогнать сонливость, которая одолевает по весне в самое неподходящее время — на работе. Как только чувствую, что мысли начинают рассеиваться, а глаза закрываться, сразу выполняю несколько простейших действий. • В первую очередь, открываю форточку (или все окно, если день теплый), встаю перед ней и делаю несколько глубоких вдохов и выдохов с […]

Мне поставили диагноз атеросклероз артерий нижних конечностей. Болезнь эта может быть опасной и грозить большими проблемами, поэтому о сосудах надо заботиться постоянно. Раньше особенно сильные боли, вплоть до судорог в мышцах ног, возникали у меня по весне. Зимой мало двигалась, а ела много, к тому же в основном тяжелую пищу. Вот к весне ноги и […]