Вестник ЗОЖ

• Слышала такой термин: «синдром отложенной жизни». Что он означает? Гуцевкова Нина, г. Тамбов Задумайтесь над тем, умеете ли вы жить настоящим и радоваться тому, что происходит здесь и сейчас? Если нет, не спешите говорить, что жить сегодняшним днем — неразумно, что надо работать, чтобы обеспечить комфорт в будущем. Заботиться о завтрашнем дне действительно надо, […]

Для абсолютного большинства людей зрение — главный инструмент их взаимодействия с миром. И если глаза по какой-то причине начинают плохо справляться с передачей своему хозяину жизненно необходимой информации, то нормальная жизнь сразу рушится, наступает беда. Вот почему забота нашим глазам нужна постоянная, а помощь -срочная, причем высокопрофессиональная. С какими же проблемами сталкиваются чаще всего наши […]

Если вы устали после рабочего дня, то, придя домой, не сидите на диване перед телевизором, а уделите простой зарядке всего несколько минут. И вы сможете снять мышечное напряжение, а также избежать проблем с позвоночником. 1. Лягте на пол: ноги согнуты, ступни стоят на полу. Вытяните обе руки вверх, тыльные стороны ладоней должны соприкасаться. А теперь […]

Есть такое заболевание, как хейлит — воспаление слизистой оболочки, красной каймы и кожи губ. Заболевание может развиться самостоятельно, а может возникнуть как реакция на другие болезни. Когда у внука выявили хейлит, то врач сказал, что это связано с тем, что малыш плохо закрывает губы из-за слабости губных и щечных мышц. Посоветовал делать три упражнения для […]

Среди моих знакомых очень многие жалуются на периодическую изжогу. Страдал от нее и я — иногда вечером перед сном приходилось выпивать обязательный стакан воды с содой или глотать антациды, иначе нельзя было уснуть от ощущения жжения в груди. Врач порекомендовала пить курсами таблетки, снижающие кислотность, и следить за питанием. У прописанных доктором лекарств были неприятные […]