Поделюсь рецептом напитка, который очень хорошо помогает справиться с простудой. Особенно если она только началась. Еще мой коктейль отлично тонизирует и укрепляет иммунитет.
В основе рецепта — свежий сок лимонов. Всем известно, что это кладезь витамина С. В основном у нас их добавляют в горячий чай. Но ведь при высокой температуре большая часть аскорбиновой кислоты разрушается. Поэтому в моем напитке сок используется только в слегка подогретом виде, чуть теплее комнатной температуры.
Другой полезный компонент -мед. Я предпочитаю собранный с разнотравья. Он и по вкусу приятнее, и различных микроэлементов, витаминов в нем больше. Хотя вполне можно использовать и любой другой. Главное — натуральный. Если мед зимой жидкий, значит, пользы в нем намного меньше. Хороший обязательно загустевает.
Третий полезный продукт — кайенский (красный) молотый перец. Это главный согревающий компонент напитка. Знаю, что многие при простуде пьют водку с перцем. Но, поверьте, мой напиток намного лучше! Ведь в спирте особой пользы нет, а вот вред для ослабленного организма очень даже может быть. Водка иммунитет не стимулирует, а угнетает.
Итак, вам понадобятся: 3/4 стакана свежеотжатого лимонного сока, 1/4 стакана меда и чуть-чуть кайенского перца (на кончике ножа). Все компоненты хорошо размешать, соединив с 1 стаканом теплой воды, и выпить мелкими глотками.
Вы сразу же почувствуете, как организм согревается изнутри, как проясняется голова и облегчается состояние!
К сожалению, такой коктейль можно пить не всем. Если у вас неполадки с желудком, то лимонный сок и перец могут ухудшить самочувствие.
Алабина Татьяна, г. Челябинск
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: