О том, что сахар — враг здоровья наряду с солью, я слышала давно. Однако лишь недавно убедилась на собственном опыте в истинности этого утверждения.
Отказавшись от сахара, уже через месяц я ликовала. Похудела, похорошела, появился стимул жить интересно! Кто бы мог подумать, что избыток (именно избыток!) сахара в нашем рационе, все эти конфетки и печенюшки на работе, препятствует всасыванию питательных веществ в кишечнике… Потому и цвет лица становится бледным, тусклым. Все дело в том, что продукты, содержащие сахар, слишком закисляют кровь. В результате нарушаются процессы восстановления клеток, и мы быстрее стареем. Но полностью исключать сладкое все же нельзя. При недостатке сахара кожа становится стянутой и сухой. В этом случае правило золотой середины важно как никогда. Надо просто научиться отказываться от второго куска торта… Воронина Н., г. Нижний Новгород
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: