В моей работе очень важен четкий голос. Большую часть времени приходится общаться с клиентами по телефону. Поэтому, если из-за морозов развивается ларингит, лечить его начинаю как можно скорее.
Не могу позволить себе разговаривать с людьми охрипшим голосом. Поэтому обязательно беру для лечения 2-3 дня больничного. Начальство идет навстречу. Понимает, что от того, как я подам информацию, зависит успех работы всей компании. При ларингите же, когда начинает сипнуть голос, напрягать горло, связки очень вредно. Чтобы восстановление прошло как можно быстрее, необходимо взять тайм-аут.
Поделюсь тремя рецептами, которые очень хорошо помогают мне быстро восстановить голос и избавиться от воспаления.
• Три раза в день делаю ингаляцию над целебным паром. Для этого в кастрюлю, над которой дышу, кладу по 1 ч. л. соды, мелиссы и шалфея. Заливаю все крутым кипятком из чайника, перемешиваю, закрываю крышкой. Через 5-7 минут, когда вода немного остынет (чтобы не обжечь горло горячим паром), добавляю в нее 10 капель настойки прополиса. Накрываюсь полотенцем и дышу над паром ртом. Продолжительность — 5 минут, не больше.
• Каждый час съедаю по 1 ч. л. луково-медовой смеси. Натираю лук так, чтобы получился 1 стакан кашицы. Заливаю ее 1/4 стакана яблочного уксуса, немного настаиваю и отжимаю через сложенную в несколько слоев марлю. Получившуюся жидкость смешиваю с 1 стаканом меда.
• Делаю настой для орошения горла. Смешиваю в равных частях цветки малины и донника, семена льна. Все растения покупаю в аптеке. Заливаю 1 ч. л. сбора стаканом кипятка, настаиваю час и процеживаю. Затем наливаю получившуюся жидкость в пульверизатор и каждые полчаса опрыскиваю горло. Целебный настой стекает по стенкам глотки, смягчая ее слизистую и связки, одновременно снимая воспаление.
Благодаря этим рецептам мне удается достаточно быстро справиться с ларингитом и вернуться к любимой работе.
Если вам понравился данный материал, пожалуйста,
нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Напишите свой отзыв: