Вестник ЗОЖ

Не секрет, что у многих людей зрение с возрастом ухудшается. Можно ли приостановить этот процесс и что для этого нужно делать? Рассказать об этом корреспондент «ЗОЖ» Владимир Кириллов, взяв за основу вопросы читателей вестника, попросил врача высшей категории, заведующую офтальмологическим отделением Московского многопрофильного медицинского центра «Евро-Клиник» Марину Витальевну ИЛЬИНСКУЮ.

«Мне 74 года. Диагноз «влажная форма возрастной макулярной дегенерации». Хотелось бы узнать побольше об этой болезни и какое лечение вы бы посоветовали? Есть ли народные методы? В глазной клинике мне предложили сделать укол за 20 тысяч рублей, но у меня таких денег нет. Очень надеюсь на вашу помощь».

Адрес: Ляховой Раисе Леонтьевне, 356875 Ставропольский край, Нефтекумский р-н, с. Кара-Тюбе, ул. Ленина, Д. 19/2.

Марина ИЛЬИНСКАЯ:

Макулярную возрастную дегенерацию называют еще возрастной макулодистрофией, или центральной дистрофией сетчатки глаза. Причиной этого заболевания является, как правило, выраженный атеросклероз с закупориванием холестерином мелких сосудов центральной зоны сетчатки. В результате этого сетчатка видоизменяется, начинает испытывать кислородное голодание и в итоге заменяется рубцовой тканью. Из-за этого рубца в поле зрения появляется черное непрозрачное пятно, сильно мешающее хорошо видеть. При длительно существующей дистрофии центральной зоны сетчатки может возникнуть отек, то есть развивается влажная форма заболевания, при которой зрение снижается еще сильнее и быстрее.

В глазной клинике Раисе Леонтьевне, очевидно, предложили сделать укол препарата под названием луцентис, который уничтожает новообразованные сосуды в зоне дистрофии, убирая таким образом отек сетчатки и повышая остроту зрения. Цена этой инъекции действительно большая, но российские граждане имеют право на получение бесплатной квоты на лечение. Советую вам, Раиса Леонтьевна, получить в клинике заключение, что вы нуждаетесь в таком лечении, и с этим заключением обратиться в департамент здравоохранения по месту жительства для получения квоты. В начале года квоту гораздо легче получить, чем в конце, поэтому займитесь этим вопросом прямо сейчас. Параллельно начните принимать витрум вижн фортепо 1 таблетке 2 раза в день. Курс лечения — 3 месяца. Витамины и микроэлементы, входящие в этот препарат, прекрасно подпитывают нездоровую сетчатку, активизируя ее работу. Также курсами несколько раз в год принимайте мочегонные средства. К наиболее эффективным, с моей точки зрения, относятся хвощ полевой и спорыш.

• 2 ст. ложки измельченной травы хвоща полевого заливаем 1,5 стакана кипятка,настаиваем на кипящей водяной бане 1 час, охлаждаем, процеживаем, доводим объем до исходного и принимаем по 1/2 стакана 3 раза в день через 40 минут после еды.

• Измельчаем и смешиваем по 1 части трав спорыша и хвоща полевого, плодов можжевельника, листьев брусники. 2 ст. ложки смеси завариваем 2 стаканами кипятка, настаиваем 1 час, процеживаем и принимаем 2 раза в день по 1 стакану — утром и вечером за 30 минут до еды.

«Моей маме 73 года. В последнее время у нее стали очень сильно уставать глаза. Телевизор она смотрит мало, практически ничего не читает, исключение делает только для «ЗОЖ». Подскажите, можно ли как-то помочь моей маме? Глазного врача у нас в поликлинике нет».

Адрес: Кабаевой Раисе Олеговне, 423563 Татарстан, Нижнекамский р-н, с. Старошеш-минск.

М.И.: С возрастом хрусталики глаз медленно, но верно уплотняются. Это и является основной причиной того, что у лиц пожилого возраста глаза начинают уставать. Можно ли этому что-то противопоставить? Разумеется. Во-первых, необходимо употреблять как можно больше витаминов и микроэлементов. Всем своим пациентам я рекомендую есть всевозможные ягоды, причем не только летом, но и запасать на зиму. Очень полезны клюквенные морсы, салаты из свежих овощей и зелени, квашеная капуста. Во-вторых, советую делать расслабляющую гимнастику для глаз. Потрите ладошки друг о друга, чтобы они стали горячими, и закройте ими глаза, прогревая их. Затем, не открывая веки, начните как бы рисовать глазами цифры: от 1 до 10 и в обратную сторону: от 10 до 1. Эту гимнастику, прекрасно расслабляющую глаза, улучшающую кровоснабжение и повышающую остроту зрения, я рекомендую всем, кто страдает быстрым утомлением глаз. Одновременно такая гимнастика благодаря усилению притока крови к глазным яблокам улучшает зрение даже у людей с прогрессирующей близорукостью. Делать ее желательно каждые несколько часов. Это не так уж и обременительно, поскольку занимает максимум 2-3 минуты.

Ну и, в-третьих, народные рецепты, с помощью которых можно избавиться от таких неприятных признаков утомления глаз, как пелена, отечность, покраснение век.

• Прекрасно снимают покраснения и отечность век листья петрушки. Мелко нарежьте тщательно промытые в теплой воде листья и получившуюся кашицу наложите на 15 минут на веки.

•Очень хорошим средством от раздражения век является настой из цветков василька синего. 2 ст. ложки сухих цветков залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 20 минут, процедите, остудите до теплого состояния, после чего смочите в настое ватные тампоны и приложите их к глазам на 15-20 минут 3 раза в день.

«У меня миопия высокой степени. Что лучше для зрения — очки или линзы? Какие бы вы могли дать советы, чтобы зрение еще больше не ухудшалось? Может быть, упражнения или рецепты народной медицины?»

Адрес: Захаровой H.A., 427620 Удмуртия,г. Глазов, ул. Парковая,д. 1, кв. 6.

М.И.:Я своим пациентам говорю так: в вашем «гардеробе» должны быть и очки, и контактные линзы. В быту, повседневной жизни приоритет, конечно, должен отдаваться обычным очкам. Их в любой момент можно снять и потренировать глаза (это обязательно надо делать, хотя бы несколько раз в день), тогда как с контактными линзами, которые одеваются на целый день, это невозможно. Но в то же время очки нежелательно или даже нельзя использовать, например, при занятиях спортом. Кроме того, в контактных линзах гораздо удобнее водить машину. Вместе с тем необходимо учитывать тот факт, что после 50 лет глаза труднее воспринимают одетые на них контактные линзы. Чтобы правильно и безопасно использовать контактные линзы, нужно внимательно изучить инструкцию и обязательно уяснить, как их стерилизовать и как часто менять. Перенашивать дольше положенного времени линзы нельзя, так как они могут явиться источником инфекции для глаз. Именно по этой причине я рекомендую покупать одноразовые, стерилизованные заводским образом линзы.Так же существуют линзы которые можно не снимать целый месяц. Купить линзы pure vision и на целый месяц не вспоминать про них. Таких линз в упаковке 6 пар, то есть при ежедневном использовании их хватит на пол года.

Для поддержания зрения я советую максимально витаминизировать пищу, пить всевозможные свежевыжатые соки и смузи (перемолотые блен-дером в кашицу плоды разных фруктов). Очень полезно съедать ежедневно по 1 плоду киви. В этой чудо- ягоде-фрукте содержится кладовая витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма.

Очень полезна гимнастика, о которой я рассказала, отвечая на предыдущий вопрос. Ну, и в заключение несколько народных рецептов, улучшающих зрение.

• 1 ст. ложку сухих семян укропа залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите и выпейте в 2 приема (утром и вечером) за 20 минут до еды.

• 2 ст. ложки измельченной травы очанки залейте 0,4 л кипятка, настаивайте ночь и принимайте по 0,5 стакана 5-6 раз в день независимо от еды.

• Очень полезны отвары зверобоя, бессмертника, мяты, липы. 1 ч. ложку травы заваривайте стаканом кипятка и пейте, как чай.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.