Друзьям «Лечебных писем» не страшны ни морозы, ни резкие перепады погоды, ни вирусные эпидемии! Человек, настроенный оптимистично, справится с любыми болезнями. И сегодня в рубрике «Хороший пример» оказалось несколько писем от таких людей, которые решили вас подбодрить. Действительно, если думать только о болезнях, то ничего хорошего и не произойдет. А если помогать другим больным, то, […]
Симптомы ленивого желудка (диспепсии) буквально до боли знакомы многим: тяжесть, вздутие живота, тошнота. Если вам хорошо известны эти сигналы, и при этом у вас не обнаружено серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта (например, язвенной болезни), кроме лекарств и диеты,назначенных врачом, советую каждое утро начи нать с трех простых упражнений. • Лежа на спине, слегка разведите выпрямленные ноги в […]
Как всегда, пишу вам о лечении болезни, которую сама перенесла. Это тахикардия. Недавно у меня появился новый недуг, причиной которого считаю сильную жару минувшего года. Да еще у нас в Феодосии дождей не было с апреля по октябрь (только 3 дождика). Несмотря на то что мне уже 78 лет, большую часть времени приходится работать на […]
У меня начали неметь пальцы на руках и ногах. Такое ощущение, будто я их отлежала. Очень боялась, что этот симптом — предвестник инсульта. Проверилась у врача, прошла несколько исследований. Причина оказалась прозаичнее — нехватка витаминов. Дело в том, что в последние два года я чрезмерно увлекалась диетами. Несколько раз сидела на рисовой, потом пробовала овощную […]
Частенько испытываю дискомфорт в спине. То тут ноет, то там, хочется размять спину. На такие случаи у меня есть несколько упражнений. Помогают безотказно-10 минут в день, и через неделю все в полном порядке! • Для разминки: лягте на спину на пол, руки-ноги вытянуты. Подтягиваем колени к груди, возвращаемся в исходное положение. • Растягиваем позвоночник: из того же […]
