РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СОСУДОВ

Поделюсь с читателями своими рецептами укрепления сосудов. • При повышенном давлении. Вечером взять 20 штук гвоздичек (продается в отделах специй). Залить в термосе 1 стаканом кипятка. Утром слить настой и пить, разделив на 3 части, 3 раза в день за 30 минут до еды. Гвоздику не выбрасывать. Вечером добавить еще 10 штук и снова залить […]

СОГРЕВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Погода осенью такая перемен­чивая! Днем на солнышке еще тепло, и все выходят на улицу в легких куртках. А вечером бывает очень холодно. Если у меня нет с собой палантина, в который можно укутаться, то я уско­ряю шаг и применяю метод согрева­ющего дыхания. Считая до 7, вдыхаю воздух че­рез нос. Потом задерживаю дыха­ние, считая до 4. […]

ДИЕТА ПРИ БОЛЬНЫХ СУСТАВАХ

Осень  не самое хорошее время для тех, кто мучается от болей в суставах. А мы еще часто усугубляем проблему, перегружая себя вредной едой. Знать меру надо не только тем, у кого отложение солей и подагра (здесь без диеты никак не обойтись). Но и при артрите, артрозе тоже важно питаться правильно. Врач мне сказал, что осенние […]

ПОДДЕРЖИТЕ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ!

Как лечиться и поддерживать себя при заболеваниях сердца и сосудов? Напишу вам свои рецепты.  При функциональных нарушениях в сердечнососудистой системе и для профилактики поможет такой состав. Смешать 3 ст. л. корней одуванчика, 4 ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. мелиссы, 1/4 ст. л. мяты, 1/3 ч. л. кориандра. Залить 1 стаканом (250 мл) крутого […]

Вестник ЗОЖ - http://взож.рф Наш твиттер