О делаю заявление, которое многих, наверное, удивит: люди болеют, потому что разучились правильно дышать! А ведь очень многих проблем со здоровьем можно избежать. И для этого нужно всего лишь научиться дышать так, как мы это делали в утробе матери. Но люди даже не знают, что такое диафрагмальное дыхание. Поясню: это когда вдох и выдох делаются […]
Все понимают, что с ангиной шутки плохи. Ее осложнения могут стать причиной заболеваний сердца и суставов. Недолеченная ангина — мина замедленного действия, поэтому лучше не допускать такого. При первых же, даже малейших болях и воспалении в горле я делаю так. Натираю половину репчатой луковицы на мелкой терке. При помощи бинта отжимаю сок и 1 ч. […]
О том, как важна память, люди знали давно. Не случайно древние греки считали богиню памяти Мнемозину матерью всех муз — покровительниц наук и искусств. Действительно, память нужна ученому и художнику, старику и ребенку. Это основа всего, что мы знаем и умеем, все наши навыки и жизненный опыт. Без нее окружающий мир превратился бы в обрывки […]
Великий русский физиолог И. И. Мечников писал: «Мы старимся оттого, что самоотравляемся гнилостными веществами из собственных толстых кишок». И с этим не поспоришь. Вот и надо следить за тем, чтобы кишечник был чистым и работал как часы. Это возможно только в одном случае: питание должно быть идеальным, что практически недостижимо. И что в таком случае […]
Сегодня многие люди уже понимают, что необходимо следить за собой, стремиться к здоровью. Быть привлекательными и стройными — такая задача все острее выдвигается на первый план. Без этого трудно стать здоровым. Тем более когда ты становишься старше, каждый лишний килограмм — нагрузка на сердце, сосуды и суставы. И порой, чтобы сбросить лишний вес, мы прибегаем […]
