ЗДОРОВЬЕ -ЭТО УМЕРЕННОСТЬ
Главный принцип долгожительства — умеренность во всем. Например, пища, которую мы едим, должна восполнять всю затраченную энергию: этим определяется ее количество. Лишняя пища не переваривается и засоряет организм. А получение удовольствия от еды должно стоять на втором месте. Обжорство — это перегрузка ЖКТ. За 70 лет жизни через него проходит примерно 100 т пищи и […]