Вестник ЗОЖ

Давайте вернемся к самой главной проблеме, которая приближает старость. Это ожирение. Почему-то принято считать, что лишние 4-5 кг веса не являются его признаком. Так ли? Уверен, что именно с тех 4 кг и начинается путь в старость. Многие думают, что с возрастом неизбежны изменения фигуры, жировые накопления. А ведь жир, если с ним не бороться, […]

Наша кожа — самый большой и очень важный орган. Она ежедневно впитывает и выделяет огромное количество жидкости. Кожу не зря называют зеркалом здоровья: любое высыпание на ней — признак внутренних неполадок. Следить за кожей важно для того, чтобы быть не только красивыми, но и здоровыми. Я совмещаю приятное с полезным: 2-3 раза в неделю принимаю […]

Молодое сердце — вот ключ к долголетию. Согласитесь, что в больном, дряхлом организме сердце не может быть здоровым и молодым. Так уж мы устроены. Чтобы сердце долго не старело, оно нуждается в постоянной заботе, особенно в пожилом возрасте. И ничего особенного придумывать не нужно, все уже давно придумано. Самым простым и доступным средством считаю боярышник. […]

Для меня ранняя весна всегда была временем простуд или гриппа. Относилась к этому как к неизбежному в межсезонье, пока не пришлось признать: чем чаще я простужаюсь, тем больший вред себе наношу. Решила бороться с вирусными инфекциями, коварство которых мы привыкли недооценивать. Начинается-то все с обычной простуды, но нередко заканчивается ангиной, бронхитом и прочими неприятностями. Между […]

Около года у меня пониженная температура тела — от 33,6 до 35,5. Сильная утомляемость, обильное потоотделение. Мне 63 года, инвалид 2-й группы. Заболеваний много, и специалисты не могут определить, почему понижается температура. Помогите, пожалуйста, разобраться. Бешеный ритм современной жизни загоняет нас в хроническую усталость. Мы все время волнуемся из-за неосуществленных планов. Сказывается малоподвижный образ жизни: […]