Быстрый поиск рецептов. Первая буква заболевания:
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Весь список
В детстве меня водили на хоровое пение. Видимо, поэтому я всегда любила музыку и часто пела. Уже будучи взрослой, пришла к выводу, что это помогает мне оставаться в хорошем расположении духа и даже укрепляет здоровье. Почему пение избавляет от недугов? Я объясняла это каким-то неведомым магнетизмом голоса. Но позже нашла научное объяснение такого его воздействия. […]
Я всегда стараюсь покупать хорошие продукты без химических добавок и есть их свежеприготовленными. Но иногда даже после такой пищи появляется тяжесть в желудке или другие неприятные ощущения. На этот случай у меня наготове прием, который легко использовать, где бы я ни находилась: на работе, на улице, в транспорте. Просто растираю кисти рук друг о друга. […]
Погода осенью такая переменчивая! Днем на солнышке еще тепло, и все выходят на улицу в легких куртках. А вечером бывает очень холодно. Если у меня нет с собой палантина, в который можно укутаться, то я ускоряю шаг и применяю метод согревающего дыхания. Считая до 7, вдыхаю воздух через нос. Потом задерживаю дыхание, считая до 4. […]
Даже сидя на своем рабочем месте, вы можете позаботиться о ногах. Вот несколько упражнений, снимающих напряжение и восстанавливающих кровообращение. Выполняются они в положении сидя. С силой подожмите пальцы ног, а затем сделайте несколько вращательных движений уже расслабленной стопой. Упритесь ступнями в пол, приподнимите пятки и разведите их в стороны. Побудьте в такой позиции […]
В «ЛП»№ 16 за 2012 год прочитала письмо Медведевой Э.Г. из Твери, которая писала о пользе потягиваний. Я полностью с ней согласна. По сути, потягивание это мягкая зарядка, которая снимает напряжение и в то же время приводит в тонус мышцы, находящиеся в «спящем» состоянии. Наверное, именно поэтому у многих из нас утро начинается со сладких […]
Последние отзывы